然而随着年龄的增长，男性的各项机能有所衰退，尤其是性能力，已经不像年轻时那样强，在性欲望方面也有所衰退。男性性能力不足，女性就得不到满足，自然就会让性欲变强。这种两性差距，往往是性生活不和谐的关键原因。

　　男人如何维持性能力?

　　1、改掉恶习

　　抽烟喝酒并不是一个好习惯，他们对于身体的危害是非常严重的。研究表明，经常抽烟喝酒的男性，在性功能障碍上有更高的发病率。这种坏习惯不仅会影响男性的性能力，还会影响男性的生育能力，甚至让男性患上不育症。

　　2、吃健康食物

　　有些男性之所以在性上面表现不好，是因为他们的体质比较虚弱，抵抗力比较低，经常容易受到一些疾病的侵袭。为此必须得在饮食上多加调理，多吃一些健康的食物，尤其是黄酮类比较丰富的食物，像是油菜、菠菜、洋葱、葡萄等，这类食物对男性性功能的保健很有帮助。

　　3、进行力量训练

　　如果想提高自己的性能力，让自己的性能力一直处于较为年轻的状态，不妨走进健身房进行力量训练。力量训练不仅能够让男性雄性激素分泌旺盛，还会让男性的体力和精力进一步的提高。而且有些力量训练的动作还能锻炼到男性的盆底肌，更能增强男性的性能力了。

　　洛阳男科医院哪家好?

　　洛阳阳光医院是一家老牌正规男科医院，十余年专业从事男性疾病研究治疗，帮助无数男性患者重新找回健康，也获得百姓一致好评，男科医院地址：洛阳市西工区纱厂东路10号

　　团队：专业的男科医生，保障男科就诊质量

　　洛阳阳光医院汇集了来自泌尿外科的多位医生。同时医院坚持由"德艺双馨"的男科医生亲诊亲疗，把科学的医疗理念运用到临床实践当中，为男科患者早日康复提供了强有力的保障!

　　资质：洛阳男科典范医院、医保定点医院

　　洛阳阳光医院作为洛阳男科的典范医院，在男性性功能诊疗方面有着专业的地位，随着殊荣的一项项增加，更是让洛阳阳光医院专注于男性性功能问题。由此看出，在男性性功能治疗方面，洛阳阳光医院更加专业。

　　服务："一医一患一诊室"，充分保护隐私

　　对于传统医院一诊室同时围观多名患者的弊端，洛阳阳光医院充分考虑男性朋友的隐私，实行"一医一患一诊室"的诊疗模式，并采取网上预约挂号，全程无需等待排队。