#洛阳西工区看前列腺增生比较好医院#前列腺增生是老年男性常见病,也是前列腺的良性病变,是因为雄激素和雌激素平衡失调引起的.前列腺增生的主要症状是尿频、排尿困难和血尿等.其发病原因跟多种因素有关,如年龄、生活习惯、病史以及性激素等.那么,男人如何保护前列腺?

　　第一、多喝水:每天至少喝2000~2500毫升水,多喝水多排尿,能减轻高浓度尿液对前列腺带来的刺激.不能有憋尿的习惯,因为膀胱充盈时可影响膀胱和前列腺健康.另外经常洗温水澡,每天温水坐浴1~2次,能缓解肌肉和前列腺紧张,减轻不适感.

　　第二、注意局部清洁:男性阴囊收缩性大且分泌太多汗液,再加上长期处于潮湿环境中,包茎或包皮过长等,可藏匿太多污垢,使得细菌大量滋生,稍有不慎可能会引起感染,进而导致前列腺炎.所以要注意局部清洁卫生,经常用温水冲洗.

　　第三、避免受寒和受到摩擦:前列腺受到寒冷刺激可增强交感神经兴奋性,导致尿潴留,增加尿道内压,进而引起尿液逆流.另外不能长时间骑自行车或摩托车,因为会阴部长期受到摩擦,可加重前列腺症状,增加局部不适感.同时要戒掉不良的坏习惯,如吸烟酗酒.多吃含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮等,保持大便通畅,因为大便干结可加重前列腺坠胀感.

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　　温馨提示:平时多参加体育锻炼来增强抗病能力,特别是久坐的人.同时控制性爱次数,若太频繁会使得前列腺持续处于充血状态,易引起前列腺增生,但也不能过度禁欲.此外45岁后每年需去做一次前列腺特异性检查,能及早筛查前列腺癌.